witaminy w

niestety nie, gdyż wątróbka zawiera bardzo dużo witaminy A, i w dłuższym okresie mogłoby b zaszkodzić mogą być zamiast wątróbki, żołądki, serca też tanie, udka

[...] zawodników MMA twierdzi, że nic bierze- Overeem, JDS, Kongo i jeszcze paru się znajdzie. Być może oni po prostu nie są świadomi co ich trenerzy im dają Np mówią im że to witaminy Bez kitu, mam takie przekonanie, po tym jak widzę, jak przekonujący w swoich wypowiedziach dotyczących niebrania sterydów potrafią być wyżej wymienieni panowie. [...]

Siemanko :) Zrobiłem zakupy na mikołaja :D Teraz czekam na białka, kreatynę, eaa i aminki :-) Więc od początku stycznia hardkorowo i porządny cykl sobie zrobię %-) Spiesząc się zapomniałem witaminy zamówić :-( Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-12-06 15:49:19

Też słusznie lecz witaminy, aminki, ZMA i omega to podstawa według mnie. Regeneracja, uzupełnienie niedoborów witamin i zdrowych tłuszczy to podstawa. Nawet stosując dietę bez tych oto środków efekty będą lecz organizm jest bardziej obciążony, to ma pomóc w lepszym funkcjonowaniu.

[...] co akurat na momim obecnym etapie nie jest porzadane :D ale poszło spoko . Cały weekend poświęciłem dla rodziny i regeneracje mniejsze dawki creasteronu plus amino witaminy magnez i sampoczucie na plus :), w niedziele zaliczyłem kolejny raz morsowanie , temp moze jeszcze nie za niska ale zimno jest :) polecam , czuję się po tym dużo [...]

[...] wymysłów szatana. Pij 3 zielone herbaty dziennie - zielona herbata pomaga redukować tkankę tłuszczową. Jeszcze sprawa suplementów - kup sobie kw. tłuszczowe omega-3 olimpu, witaminy i ewentualnie magnez. I najważniejsza rzecz: Rusz się! Zrób krok po kroku tak jak powiedziałem i przyłóż się a będą efekty, olejesz sprawę - 26% bf pozostanie i [...]

chciałem zrobic 2 tyg cykl 1 tabs dziennie do tego witaminy na wątrobe i osłonowo na żołądek/ jelitka. tylko na odbloku do czegos takiego sie nie znam ;/, wk***iam sie bo cwicze wp*****lam w ch**, a waga stoi

goldberg - nawet siedzący w suplementacji się znajdują teraz w grobie :-) Skutki suplementów mogą ujawnić się po latach. Używam tylko białko i kreatynę oraz witaminy a także przed treningówkę :-)

[...] minut) Innym pomagają maści typu "Końska maść" robione na bazie ziół. Polecam robić okłady z kiszonej kapusty, gdyż bóle okostnej są również spowodowane niedoborem witaminy C którą przez okład bezpośrednio dostarczamy do piszczeli. Proponuje także masować w miejscach bólu, a dokładnie uciskać palcami. Jeżeli nic już nie pomaga, [...]

W sumie radziłbym mojemu przedmówcy zobaczyć skład tych witamin i minerałów, wydaje mi się, że minerały mają skład dobry jak dla 14-sto latka, ale te witaminy, np. jest 1763% Zalecanego Dziennego Spożycia witaminy B1, z B2 jest podobnie bo 1400% ZDS, z wit. B12 920% ZDS więc czy ja wiem, a jeśli nawet się wydali z moczem to chyba to też obciąży [...]

[...] daj spokój... Zacznij jeść: 6-8 posiłków, odpowiednia kompozycja i wartość odżywcza. Skoncentruj się na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych: przysiady, martwe ciągi, wyciskanie na ławce, wszystko to przy odpowiedniej progresji ciężaru. Narazie zapomnij o suplementach. Możesz jedynie zainwestować w carbo, wpc, witaminy, minerały, tłuszcze o-3.

mysle, ze przedawkowaniem witaminy d3 nie masz sie co martwic chyba ze w kontekscie niedostatecznej podazy witaminy k2, wtedy mozna by bylo sie bac. jednak jak wspomnial anubis dawka rzedu 400 iu to ilosc znikoma

A to nie wiem. Omega3 lub witaminy... tylko omega przy dawkowaniu 2-3 kapsy bo im się by nie opłacało dawać czegoś drogiego... bo chyba, że są tak bogaci... a kto bogatemu zabroni ? %-) Olimp rozdawał całe puchy swojej nowej przed-treningówki czy coś takiego w kilkunastu miastach wiec czemu nie... %-)

Najlepsze Witaminy sa te z warzyw i owoców.pamietaj ze witaminy syntetyczne przyjmowane sa przez organizm w 10%

[...] tak to wplynelo na watrobe po 2 500ml kroplowach wszystko wrocilo do normy jedynie to nadcisnienei musze leczyc i wszyscho mam nie jesc bialka i kreatyny, a omege i witaminy moge noi mam z glowy juz. ale mysle ze 30g bialeczka dziennie raz na czas mnie nie zabije] gorzej bo matka jak to mama wyolbrzymia all Zmieniony przez - ResoviakRR w [...]

tak tylko chodzi o to że mg b6 zawiera 2mg witaminy b6 vigor 2mg a zalecana dzienna dawka tej witaminy wynosi nie całe 3 mg a podobna ta witamina w nadmiarze powoduje skutki uboczne

Na cyklu w dupie mam kurva BCAA...ja ******le jedyne co potrzeba to dobra dieta i jakis mass gain + bialko + witaminy. I*****. A tak nawiasem mowiac to witam

Na razie nie biorę,chciałam zacząć brać,jak już dieta się"rozbuja" na razie efekty są super i przerosły moje najśmielsze oczekiwania To jakie witaminy polecacie? Kupiłam sobie jakieś tam na szybko,do rozpuszczania w wodzie,ale to głównie po to,żeby zaspokoić ochotę na słodkie

Cześć all Rene, te witaminy dla kobiet, mają dobry wpływ m.in. na skórę, włosy i paznokcie kobiet Arti, zapodaj swoje przykazania Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-24 17:44:59

Mierzej, co do kreatyny, to zależy od stażu, a witaminy i minerały najlepiej czerpać z warzyw. Wiadomo, że przy intensywynych treningach trudno wyciągnąć zapotrzebowanie na te rzeczy z jedzenia, więc trzeba się wspomóc suplementacją, ale przede wszystkim zwiększ ilość warzyw w diecie :)